リラクゼーションの目的はあくまで「リラックス」。 身体の緊張を解きほぐして、疲労やストレスを解放することを目的とします。 そのため、「体の不調を取り除きたい、痛みを軽減したい」場合はマッサージに、「疲れを癒したい、ストレスを解放したい」場合は、リラクゼーションに行くといった目的別に使い分けるようにしましょう。

リラクゼーションサロンの利用経験があるのは37.0％、利用頻度で最も多かったのは「1年に1回未満」で31.0％、次いで「2～3カ月に1回程度」が19.5%だった。 利用理由や目的を聞いたところ、1位は「コリをほぐしたい」（82.3％）、2位は「リラックスしたい」（65.9％）、3位は「気分転換」（38.4％）だった。

エステから得られる心と体の癒し エステの施術にはリラクゼーション効果があり、日常のストレスや疲れを取り除いてくれます。 エステで行われるマッサージやトリートメントは、心地よい刺激を与えてくれ、筋肉の緊張をほぐしてくれます。 そのため、体が軽くなり、緊張が解けてリラックスできるのです。

まとめ リラクゼーションとは心身の緊張をほぐし、意図的にリラックスすることを指します。 国家資格を要するマッサージとは異なり、癒しに重点を置いたケアのことです。 リラクゼーションにはアロママッサージやフェイシャルエステ、タイ古式マッサージ、ヘッドスパなどさまざまな種類があります。